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目指せ40代!

レビューブログさんからのご紹介、マイクロダイエットモニター記事、
最終報告~!!
ぱふぱふぱふー(≧∇≦)

この20日間、お昼ごはん代わりにマイクロダイエットを摂って、
普段より多めに歩いたり自転車乗ったり階段使ったり、という
ごくごくゆるめ~のダイエット。
ドリンクじゃなくてパスタやリゾットはそれなりに量もあって
全然「食事をがまんしてる」って感じはありません。

こーんなに
こーんなにあったパックも、

へりました
半分以下に減ってきましたよ~。


さて、前回の記事はこちら
体脂肪が2日で2%も落ちた!!というところまでご覧いただきました。

さて、体脂肪を20%台にという目標が一応達成されると、
次には体重に欲が出てきます(笑)
前回は一週間で1kg落ちて51kgまで行きましたから、
あと1kg!目指せ40kg台!!と思うのが人間心理というものでしょう(そうか?)

と思ってると、9日には49.9kg!
めちゃめちゃ微妙ですが(笑)40kg台に突入!
ええやんええやん、この調子でいけるんちゃうん(≧∇≦)
と喜ぶ私。


しかし、時は年末。
年末といえば、

忘年会!(笑)

元職場の忘年会に誘われていってきたんでした~(ノ∀`)アチャー
車で行ったので飲みはしなかったんですが、
その分食べちゃった(笑)

意志が弱いというよりは、目の前にある料理を残すことに
罪悪感を覚える性格なんですよ、私~!
普段はそもそもの量を減らして出すから何の問題もないんだけど
ああいう宴会って、飲んでる人は食べないから……ね?(゚∀゚;)

そしたらてきめん!
50.8kg、29.8%まで戻っちゃった~⊂⌒~⊃。Д。)⊃
皆さん、食べると太るよ。あったり前だけど(笑)


まあ何日かするとまた減り始めたんですが、
ちょっと食べる時間が遅くなってすぐ寝たりすると
たちまち体脂肪が上がります。
「寝る3時間前は何も食べるな」っていうのは本当なんですねえ、としみじみ。

その後も増減をくりかえして、
一日だけウソー!と叫ぶほど減った日があったけど次の日にはまた戻ったりしつつ、
(あの日は何だったんだろう……)

最終日20日は50.2kg、29.3%でした~!

マイクロダイエットを始めた日から比べると体重はマイナス2.4kg、体脂肪はマイナス2.1%。
40kg台には結局届きませんでしたが、体脂肪も減ったことだし
わたし的にはまあまあ満足です~♪

すべての数字をさらけ出したグラフはこちら
興味のある方だけこっそりと。

年末年始で台無しになりそうな気がしなくもないんですが(笑)
まだマイクロは残ってるし、年が明けたら運動も増やして
頑張りたいと思います!


今回はイラスト入れられなくてすみません~。
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凄いじゃないですか~!!
昼だけの置き換えできちんと結果が出せてるから,よし!!ですね。私はとりあえず1週間目の結果を載せました。体重は微動だにしませんが(笑),ウェスト周りがすこ~しだけ落ちましたよ。運動としてやってる『フラフープ』が効いたのかな~?って感じです。

年末に向け,忘年会やら,Xmasやらでとかく美味しいものと遭遇しちゃいますが,頑張ります!!

おへんじ~

>もんがーさん
ウエスト落ちるなんてすごい!
私も去年激太りしたときに買い換えたジーンズが
ガバガバになってちょっと嬉しいです(≧∇≦)
フラフープは効くんですね!
やっぱり腰回しがいいんでしょうね~。
私も骨盤回しやってみようかな??
プロフィール

みみ

Author:みみ
1972年生まれ。
40歳児のダメ母。
関西出身。

◆夫
1971年生まれ。
会社員。
タイ人疑惑。
永遠の30歳。
ゴッドアームの持主。
小人さん。
仕事も家事もめっちゃマメ!

◆娘
2001年生まれ。
小学校6年生。
口達者なはりきり娘。
本を読むより空気読め。

◆息子
2003年生まれ。
小学4年生。
男の子より女の子と
気が合うオトメ。
今日もよくヘタレてます。

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